Projeto Terceira Idade Ativa de Guairaçá
A Prefeitura de Guairaçá, através da Secretaria Municipal de Assistência Social, informa que está em funcionamento às segundas, quartas e sextas-feiras, o Projeto Terceira Idade Ativa. O atendimento é das 07 horas às 08 horas. Conta com acompanhamento de profissional de Educação Física. Os professores passam orientação sobre o uso correto dos aparelhos de ginástica funcional, conhecido como Academia da Terceira Idade – ATI. Quem tiver interesse pela prática de atividade física poder fazer inscrição no Ginásio de Esporte.
O Projeto Terceira Idade Ativa irá atender todos os requisitos para a população deixar de lado o sedentarismo e manter a saúde em dia, com a prática de uma atividade física. Certamente estes equipamentos oferecidos pela Prefeitura de Guairaçá vão ajudar na melhora que vai desde o condicionamento físico até a autonomia do idoso, comenta o coordenador do projeto, Cléber dos Santos de Oliveira.
Ele acrescenta que “a prática é uma excelente opção para a terceira idade, pois melhora a qualidade de vida, firma a musculatura e alonga os músculos, o que diminui as dores no corpo. Além disso, os idosos ainda ganham em longevidade e diminui o risco de doenças cardiovasculares, entre outros males relacionados ao sedentarismo. Conforme complementa Santos de Oliveira, a atividade física continuada muda a composição corporal (aumento de massa muscular e redução de gordura) diminui a ansiedade e depressão, melhora casos de insônia, além de elevar a autoestima.
Segundo a Secretária de Assistência Social, Maria Gelsa V. Zilio, o maior objetivo da implantação do Projeto é promover programas de atividades físicas para que idosos saiam do sedentarismo e mantenham a sua autonomia e independência. “A conscientização sobre a importância da prática de atividade física regular na melhor idade é uma das principais motivações de disponibilizar o acesso à academia ao ar livre”, destacou.
O projeto conta com apoio da administração da Prefeita Janeslei Amadeu e Dojô Kan Sports – Consultoria e Gestão Esportiva.
O Projeto Terceira Idade Ativa irá atender todos os requisitos para a população deixar de lado o sedentarismo e manter a saúde em dia, com a prática de uma atividade física. Certamente estes equipamentos oferecidos pela Prefeitura de Guairaçá vão ajudar na melhora que vai desde o condicionamento físico até a autonomia do idoso, comenta o coordenador do projeto, Cléber dos Santos de Oliveira.
Ele acrescenta que “a prática é uma excelente opção para a terceira idade, pois melhora a qualidade de vida, firma a musculatura e alonga os músculos, o que diminui as dores no corpo. Além disso, os idosos ainda ganham em longevidade e diminui o risco de doenças cardiovasculares, entre outros males relacionados ao sedentarismo. Conforme complementa Santos de Oliveira, a atividade física continuada muda a composição corporal (aumento de massa muscular e redução de gordura) diminui a ansiedade e depressão, melhora casos de insônia, além de elevar a autoestima.
Segundo a Secretária de Assistência Social, Maria Gelsa V. Zilio, o maior objetivo da implantação do Projeto é promover programas de atividades físicas para que idosos saiam do sedentarismo e mantenham a sua autonomia e independência. “A conscientização sobre a importância da prática de atividade física regular na melhor idade é uma das principais motivações de disponibilizar o acesso à academia ao ar livre”, destacou.
O projeto conta com apoio da administração da Prefeita Janeslei Amadeu e Dojô Kan Sports – Consultoria e Gestão Esportiva.